Blog

Tibet je jedním z nejzajímavějších míst naší planety. A Tibeťané jsou záhadným národem. Pokud bychom u nich použili zažité klišé: „Odkud jsme přišli…“, pak by asi mnozí z nich jen bezradně pokrčili rameny. Nejstarší historické zmínky o Tibetu pocházejí ze sedmého století.
o   Do dějin se tehdy zapsal válečník Songtsan Gamp, který sjednotil kmeny v této oblasti žijící.

o   Tím se mu podařilo vytvořit první říši na vysokohorské náhorní plošině.
Pokud bychom se chtěli dopátrat dávnějších kořenů, pak zavítáme už jen do mýtů a pověstí. Na tom by jistě nebylo nic tak divného. I my máme naši Libuši, Kroka a další imaginární historické postavy. Tady šli ale mnohem dál a nechali svou fantazii pracovat opravdu na plné obrátky. Podle některých mýtů přišli Tibeťané z posvátné hory Gangpo Ri, kde je zplodil zbožný opičák a ženský démon.
–         Pochopitelně, že na vině byl ženský prvek.
–         Žena – démon opičáka prostě svedla.

Pompeje nebyly jediným pohřbeným městem

Samotná existence tibetské kultury byla ale velice ohrožena před čtyřmi tisíci lety. Dalo by se říci, že je postihla stejná katastrofa jako slavné Pompeje.
o   Vesnice Laija byla zasypána proudem sněhu, ledu a bahna.
o   Obrovská masa laviny se dala do pohybu a brala s sebou vše, co stálo v cestě.
o   Křik a zoufalý pláč po chvíli utichá pod bahenní lavinou.
Pozůstatky, které zůstaly pohřbené po dlouhá staletí, nám dávají možnost nahlédnout do běžného života a alespoň odhadnout původ tibetského národa.

·        Podle některých historiků jsou Tibeťané v podstatě Číňané, kteří se odtrhli a žili odděleně.
–         Pro Čínu je toto zjištění jistě velice vítané.
·        S tímto tvrzením souhlasí i jazykovědci, kteří dokazují, že oba jazyky mají společné kořeny.
–         Tím, že se ale od sebe přeci jen dost odlišují, je pravděpodobné, že k odloučení došlo před více než sedmi tisíci lety.

Za úspěšným a spokojeným životem stojí i práce, která vás živí a pomáhá vám k tomu, mít se v životě někdy až luxusně. Vědí to nejen muži, ale i ženy, které se za úspěšnou kariérou ženou někdy až natolik usilovně, že jim společnost nalepuje na čelo nálepku – kariéristky.

Co je na skvělé práci, ve které vynikáte špatné?

Prakticky absolutně nic! Ovšem z pohledu společnosti, to má o něco zdlouhavější odůvodnění. Samozřejmě, že je vynikající, pokud vaši práci nejen odvádíte dobře, ale pořád se snažíte i o to, abyste v ní vynikala více. Někdy je cesta za tímto počátečním snem delší, než by se mohlo ze začátku zdát, proto se k vám lidi, kteří ve vás vidí pouze pracovní nasazení vyjadřují poznámkou, že jste žena, kterou zajímá pouze práce.
Dalším nelehkým úkolem, který na sebe strhává velkou pozornost, je téma „děti“. V současné době se ze všech stran valí na ženy přesvědčení, že čím dříve se do mateřství pustí, tím je to lepší a v podstatě i správnější. Tento nátlak na vás může působit v případě, že o dětech ještě nepřemýšlíte a na otázku „Kdy přijdou na řadu děti?“ budete odpovědět „Později“. Nikomu do toho bezpochyby nic není, ale stejně se nevyhnete narážkám na to, že máte špatně stanovené hodnoty v životě.

Všechno jednou přijde

Je úctyhodné, že jako svobodná žena myslíte v první řadě na důkladné zabezpečení sebe samotné, ale i na budoucnost, která vám může mnoho usnadnit v případě, že jednou na chvíli na kariéru zapomenete. Mnoho žen tím získá drahocenné zkušenosti, lepší posty v práci, finanční zabezpečení, ale i snazší návrat do zaměstnání, pokud stráví nějaký čas doma na rodičovské dovolené.
Díky tomu, že budete mít za sebou kapitolu života, kterou jednoduše promarnit nechcete – tedy kariéru, později nebudete mít žádné výčitky svědomí, že jste v životě nestihla přijít na to, kdo vlastně jste. Rovněž budete vědět, že jste nejlepší roky vašeho života zaměřila na práci, která vám byla přínosem a do které se po tom, co se rozhodnete mít děti, můžete kdykoliv vrátit a pokračovat tam, kde jste začala.

Jak vzniká jarní únava?

Změna počasí náš organismus zatěžuje. V důsledku teplejších teplot se krevní cévy rozšiřují a krevní tlak klesá. To zejména ovlivňuje ty z nás, kteří mají už tak nízký krevní tlak. Produkce našich hormonů je také silně ovlivněna. Zvýšení denního světla aktivuje produkci hormonu zvyšujícího náladu – serotoninu. Současně je hormon melatonin, který je zodpovědný za spánek, stále velmi aktivní, jelikož během zimních měsíců se jeho zásoba v těle zvětšuje. Interakce těchto dvou látek způsobuje únavu a oběhové problémy.

S těmito pěti radami udeříte na jarní únavu

1. Otevřete okno a dýchejte čerstvý vzduch!

Otevřete okno hned ráno poté, co vstanete a proveďte několik hlubokých nádechů čerstvého vzduchu. Chladný vzduch je pro tělo silný podnět a probere ho. Dokonce i sklenice vody přímo po probuzení oživuje unaveného ducha.

2. Střídavé sprchy stimulují krevní oběh!

Střídavá studená a teplá sprcha v dopoledních hodinách stimuluje krevní oběh a to posiluje imunitní systém. Pozor: studené sprchy nejsou vhodné pro některé chronické nemoci. Pokud nemáte rádi sprchování v dopoledních hodinách, můžete si osvěžit tvář stříkající studenou vodou.

3. Vydejte se na čerstvý vzduch a nasajte slunce!

Pohyb a sluneční svit způsobují, že tělo vytváří hormon serotonin zvyšující náladu a inhibuje produkci spánkového hormonu melatoninu. Jděte do kanceláře pěšky nebo na kole, místo abyste využili metro či auto. Pokud je to příliš daleko, vystupte o dvě zastávky dříve a jděte pěšky. Kdo nemá rád cvičení, měl by si unavené údy aspoň trošku protáhnout na slunci co nejčastěji!

4. Jezte zdravě!

L-aminokyselina tryptofan zajišťuje, že serotonin může být vytvořen v mozku. Každý dospělý by měl spotřebovat denně alespoň 3,5 až 6 mg L-tryptofanu na kilogram tělesné hmotnosti. Mezi na L-tryptofan bohaté rostlinné potraviny patří: ořechy (zejména kešu), fazole (zejména sója) a semena (slunečnicová semena, sezam, oves, proso), pšeničné klíčky a houby. Také sýr a některé ryby, jako je makrela a losos stimulují sekreci hormonu serotoninu.

Avšak strava bohatá na proteiny (maso a mléčné výrobky) může snadno vést k chronickému nedostatku serotoninu (protein brání transportu L-tryptofanu do mozku).

5. Osvěžte svou mysl éterickými oleji!

Jednoduché a velmi účinné proti jarní setrvačnosti jsou esenciální oleje. Obzvlášť dobré jsou vůně rozmarýnu a citrusů. Podporují soustředění a oživují mysl. Několik kapek ráno rozetřete na zápěstí a znovu a znovu si k němu přičichněte, když vás přepadne únava. Nebo vložte olej do aromatické lampy. Jen se ujistěte, že používáte 100% čistý olej. Jiné produkty mohou být ředěné a mohou způsobit alergie.

Důležité: každý, kdo se cítí dlouho nebo neobvykle vyčerpán, by se měl rozhodně obrátit na svého lékaře.

Ne každý má to štěstí, že žije v zámeckých komnatách s francouzskými okny. Nízké stropy v domě jsou komplikací nejen pro vysoké lidi, ale i proto, že celý prostor pak působí tmavě a stísněně, i když je jinak prostorný. Základním pravidlem pro život v takovém místě je mít doma jen to, co nezbytně potřebujete. Neznamená to, že musíte žít ve vězeňské cele s pryčnou a kovovou policí, ale čím více volného místa budete mít, tím menší nebezpečí, že celý prostor bude působit přecpaně.

Zkrátka, nemáte luxus toho, abyste si domů mohli natahat hromadu sentimentálních předmětů. Při zařizování se zaměřte na předměty, které se dají využívat více než jedním způsobem, a ideálně v sobě mají i úložné prostory. Při výběru nábytku se soustřeďte na světlé dřevo nebo nátěr, a také výmalba by měla pokoj spíše rozsvítit. Pokud skutečně trváte na tmavších zdech, nechte světlý prostor alespoň pod stropem, tím zdi opticky prodloužíte.

S okny se dají dělat učiněné zázraky. Oblíbeným trikem bytových designérů je zavěsit záclony asi třicet centimetrů na samotné okno, díky čemuž se bude celý prostor zdát opticky vyšší. Rozhodně udržujte skla čistá, protože právě přirozené denní světlo je klíčové pro to, aby váš příbytek nevypadal jako krabice od bot. Držte se dál od těžkých závěsů, které sice udrží teplo vevnitř, ale zároveň kvůli nim vytvoříte zbytečně stísněný pocit. Ve stejném ranku jsou i police a další nábytek.

Vybírejte kusy, které se táhnou spíše do výšky, a ideálně jsou vzdušné. IKEA třeba nabízí své legendární levné poličky, do kterých se dá naskládat všechno od knih až po kuchařské vybavení. Dají se sehnat už od pár stovek a celý prostor nádherně provzdušní. V kombinaci s dřevěnou podlahou nebo světlými koberci a jednoduchým stylem, třeba dnes tolik populárním skandinávským designem, bude i nízký byt působit útulně a pohodlně.

Lucembursko má hranice se zeměmi: Belgie, Německo a Francie. Tato maličká země má okolo půl milionu obyvatel. Úředními jazyky jsou zde potom:
· lucemburština
· němčina
· francouzština
Hlavním a největším městem v Lucembursku je pak Lucemburk, kde sídlí mnoho zdejších institucí. Podle Mezinárodního měnového fondu se v Lucembursku jedná o ekonomiku s nejvyšším nominálním HDP na jednoho člověka na světě.

Historie Lucemburska

Dějiny tohoto státu, Lucemburska, se počítají od časů, kdy vznik lucemburský hrad. Později se okolo hradu postupně rozrůstalo středověké město, které se rozmohlo v neveliké, přesto však svojí polohou důležité, panství.
· Roku 963 vzniklo Lucemburské hrabství.
· Roku 1354 bylo Lucembursko povýšeno českým králem Karlem IV na vévodství.
· V roce 1310 se Lucemburkové dostali na český trůn, když se Jan Lucemburský oženil s Eliškou Přemyslovnou.
· V devatenáctém století získalo potom Lucemburské velkovévodství samostatnost.

Krajina Lucemburska

Lucembursko je geograficky rozděleno na dvě dosti odlišné části, které se jmenují:
· Oesling. Tato část země se nachází na severu a tvoří přibližně třetinu území státu. V této oblasti země se nachází Porýnská břidličnatá vrchovina. Samotná krajina je zde potom tvořena náhorní rovinou, která je rozdělena koryty řek, a je z velké části porostlá lesy. V okolí řek se rozléhají početné bažiny a rovněž rašeliniště.
· Gutland. Jedná se o kopcovitou krajinu, která zabírá střední a jižní část tohoto státu. V oblasti Gutland najdeme značné množství:

v pískovců
v vápenců
v dolomitů
v bohatá naleziště rud
v rozsáhlé vinice
Přes třetinu této země se rozkládají nádherné lesy, které jsou bohaté na mnoho živočichů, jako například: jeleni, srnci, kanci, lišky, kuny, bažanti, různí draví ptáci a také čápi.
Pro turisty je velice atraktivní potom východní část Oeslingu, kde se nachází překrásné Malé lucemburské Švýcarsko. Tato oblast je součástí přírodního parku, jež zasahuje i do Německa.